Dijetičarska Katarzyna Bosacka pobliže je pogledala čokoladu koju možemo pronaći na policama trgovina. Uostalom, izbor je velik – mliječan,, gorak,, bijela,, s orasima,, s voćem ili nedavno vrlo popularno Dubaja. Zanimljivo je da se iz perspektive kalorija možda neće značajno razlikovati, ali njihove su prehrambene vrijednosti drugo pitanje. U ovom slučaju Najgori izbor koji možemo napraviti u trgovini je bijela čokolada. Uglavnom se sastoji od šećera s velikim dodatkom mliječnog praha i masti (obično najjeftinije, tj. Palm).
Također provjerite:
Potrošnja Da velika količina šećera i palmine masti To stavlja naše tijelo u trajnu upalu. Drugo, redovita prisutnost takve kalorične bombe u prehrani (koja također ima zaista malo hranjivih sastojaka, jer gotovo ne sadrži kakao) jednostavan je način do dijabetes,, ateroskleroza,, hipertenzija,, pretilost,, pogoditi Bilo infarkt. Posljedica previše tjelesne težine također može biti gora dobrobit, a postoji i nedostatak energije i stanja za kretanje, čak i kratka, 10 minuta hoda s psom.
Također provjerite:
Kao i kod većine namirnica, i prilikom kupovine čokolade, trebali bismo Pročitajte sastav. Ona Glavni sastojak trebao bi biti kakao. U tamnoj čokoladi njegov sadržaj bi trebao biti barem 70 Proc. U slučaju mliječne čokolade to bi trebao biti minimum 25 posto kakaaAli vrijedno je odabrati one koji imaju najviše. Dalje, trebali bismo obratiti pažnju na dodavanje. Izbjegavamo one koji imaju umjetne aditive, kao i nepotrebne tvari tako -prikupljenih začepljenja.
