Kad pijemo čaj, to je obično crni ili zeleni čaj. Stoga malo ljudi zna za ovu infuziju, a ipak imaju mnogo korisnih kvaliteta. Ovaj se čaj sastoji od samo dva sastojka i ne sadrži kofein. Djeluje kao balzam srca, a također pomaže u gubitku kilograma.
Kad kažete heljdu, odmah se sjećamo gromova heljde. Međutim, ne shvaćamo da se čaj može pripremiti i iz njegovih žitarica. Čaj od heljde, također poznat kao dolazi iz Kine. Karakterizira ga svijetlo žuta boja i lagano Gorki okus s aromom oraha-čokolade.
Međutim, njegova glavna prednost su njegovi korisni učinci.
Čaj od heljde – efekti
Teo od heljde bogat je vitaminima i mineralima, ali većina sadrži Vitamini A, C, E i grupe B vitaminikao što su B1, B2 i B6. Također nadopunjuje potrebu magnezij, kalij, cink i željezo.
Ovo ima čaj od heljde kolesterol smanjuje učinaki za “loš” LDL kolesterol i cjelokupni kolesterol. Istovremeno regulira razinu krvnog tlaka. Infuzija ima Zaštitni učinak na srce i podržava njegovu ispravnu funkciju. To će smanjiti rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti poput ateroskleroze, moždanog udara, srca ili venske insuficijencije. Pored kolesterola Je li čaj od heljde može smanjiti razinu glukoze u krvi .
Osim toga, redovno Konzumiranje čaja od heljde ubrzat će metabolizam . Poboljšat će peristaltiku crijeva, spriječiti zatvor i ispirati naslage i toksine koji se akumuliraju u crijevima. To znači da je infuzija pomoći će u mršavljenju . Na mogućnost gubitka više kilograma također utječe činjenica čaj od heljde može suzbiti apetit Pogotovo slatko.
Sadržaj vrijednih minerala znači to heljda ima pozitivan učinak na živčani sustav . Pomoći će ublažiti simptome snažnog stresa, smiruje tijelo I omogućava mu da se opusti. Štoviše ne sadrži kofein tako da ga možete popiti navečer prije spavanja kao Protiv nesanice .
Kako je Cook s heljdom?
Gotov čaj od heljde može se kupiti u trgovini . Zatim izlijte 1 žličicu čaja s vrućom vodom i Ostavite 3-5 minuta da se ubace . Zatim ocijedite sjeme i popijte infuziju odvojeno ili s dodanim medom, limunom, đumbirom ili domaćim voćnim sirupom.
Također možete kupiti kore od mljevene heljde I pripremite čaj od heljde. Stavite žlicu u čašu i sipajte kipuću vodu. Ostavite 15 minuta da se infuzira Zatim odmah ocijedite i pijte.
Posljednji je način pripreme čaja od Crna heljda crne heljde tataraTo se može kupiti u trgovini. Ulijte 200 g ovih sjemenki na suhu tavu i pecite Na srednjoj je vatri dok se miješa. Što ih duže pečete, čaj će biti jači, pa prilagodite duljinu procesa svom ukusu. Zatim ih odložite da se ohlade. Kad se ohlade, Izlijte 1 žličicu sjemenki heljde u čašu, ulijte ih u kipuću vodu i ostavite da se ulijeva 5 minuta. Preostala sjemenke pohranite u spremniku u bunar.
Tko bi trebao piti čaj iz heljde?
Čaj od heljde trebao bi piti prvenstveno ljudi koji se bore protiv visoke razine kolesterola i šećera . Infuzija pomaže učinkovito smanjiti te vrijednosti i istovremeno poboljšava rezultate i općenito dobro.
Uz to Je li čaj od heljde preporučuje se ljudima koji se svakodnevno bore s visokom razinom stresa . Redovito pijenje slane otopine ima smirujuće i opuštajuće učinke. Može pomoći u borbi s poteškoćama u zaspavanju, nesanica i noći probuditi se. Poboljšajte raspoloženje i smanjite rizik od depresije i tjeskobe.
