U našim vrtovima nalazimo mnoge biljke koje sadrže pravo bogatstvo hranjivih sastojaka i koje definitivno ne govori dovoljno. Jedna od njih je i bobice Kamchatka, koje se nazivaju i super -ovoidne. Saznajte zašto biste ga trebali uključiti u svoju prehranu i kako to učiniti.
Bobice Kamchatka jedna su od najcjenjenijih bobica u Češkoj. Sazrijeva vrlo rano i može živjeti do 35 godina. Biljka je otporna na mraz i lako se brine na gotovo bilo kojem tlu. Dobar je kandidat za kućni vrt čije su plodovi pravo blago vrijednih komponenti. Nije iznenađujuće da se Kamcatove bobice nazivaju eliksir dugovječnosti.
Kamchatke bobice – fetus vječne mudrosti i zdravlja
Bobice su vrijedan izvor vlakana, vitamina, minerala i snažnih antioksidanata. Kamchatke bobice, nadaleko poznate kao plod plave meda, nije iznimka. Biljka dolazi iz sjeveroistočne Azije, ali Također je dobro oduzela u Češkoj Zbog otpora hladnim i promjenjivim vremenskim uvjetima.
Bobica Kamchatka ima ovalni oblik i tamnoplavu koru. Karakterizira ga slatki i kiseli okus koji se može usporediti s kombinacijom šumskih bobica, kupina i američkih borovnica. Međutim, ključni je trenutak sastav ovog voća koji nije nerazumno nazvan “super -monk” i eliksir dugovječnosti.
Sastav je impresivan i pun vrijednih hranjivih sastojaka. Kamchatka bobice su izvrsne izvor vitamina poput A, C, E i grupe B vitamina, Kao i mnogi minerali, uključujući kalij, magnezij, kalcij i željezo. Vlakna su također vrijedna u pogledu zdravlja, Polifenoli i antocijani koji su jaki antioksidanti .
Zašto ih je dobro jesti? Nevjerojatne značajke “Super -prisutnost”
Kamchatke bobice mogu podržati tijelo na mnogim razinama zbog sastava visoke prehrambene vrijednosti. Prvenstveno Zbog visokog sadržaja vitamina C i bioaktivnih tvari, on potiče aktivnost imunološkog sustava I pomaže da se oporavi od bolesti. Ima protuupalne učinke I umiruje upalne procese u tijelu, uključujući kronično.
Zahvaljujući jakim antioksidansima neutralizira slobodne radikale, koji su uzrok starenja tijela i razvoja kroničnih bolesti. Također pomaže Prilikom stvaranja kolagena i promiče zdravlje očiju i kože.
Kamchatka bobice preporučuju se osobama s visokim kolesterolom jer Smanjuje razinu “lošeg” LDL kolesterolaPoboljšava fleksibilnost krvnih žila i štiti cijeli krvni sustav. Plodovi mogu biti saveznik dijabetesa jer snižavaju razinu glukoze u krvi. Visoki sadržaj vlakana poboljšava peristaltiku crijeva, Oni prethode zatvor i poboljšavaju metabolizam.
Kako jedu kamchatične bobice? Česi jedu ovo voće previše rijetko
Kamchatka Berry je biljka dugog života čiji uzgoj nije zahtjevan. Često se može naći u vrtovima, ali Česi rijetko dolaze do njega. Dominira još uvijek popularno borovnica To je mnogo poznatije i lako dostupno. Ali bobice Kamchatka vrijedi probati jer ih je lako uzgajati i imaju mnogo prednosti.
Voće se može jesti sirovo kao zalogaj ili dodavanje u jogurt ili zobene pahuljice. Odličan je i kao sastojak smoothieja i koktela. Isplati se pripremiti zastoj od ovih bobica Jer džemovi, sokovi i konzervi udovoljit će njenom ukusu.
