Nedavno je kava postala vrlo popularna s određenim sastojkom. Slatki i začinjeni začini utječu na regulaciju probavnih procesa i smanjuju šećer u krvi. U kombinaciji s malo crne kave ujutro, to je zdrava smjesa koja ne samo da stimulira, već ima i božanski okus.
Mnogi ne mogu zamisliti početak dana bez mirisa kava . Kava poboljšava memoriju i koncentraciju i kofein sadržan u njemu ubrzava metabolizam što pomaže sagorijevati masnoće. Ako dodamo cimet Dobivamo i druge prednosti ukusa, a također jačamo iscjeliteljski učinak našeg pića.
Kava s cimetom – svojstva kofeina i njegov utjecaj na tijelo
Kako kofein sadržan u kavi s cimetom utječe na ljudsko tijelo? Svojstva ove tvari su vrlo široka i uključuju drugi Sljedeći aspekti:
- stimulirajuća koncentracija i kognitivne funkcije
- smanjenje pospanosti
- Povećavanje fizičkih sposobnosti
- analgetski učinak
Kofein potiče funkcioniranje tijela, ali treba imati na umu da ga treba konzumirati u umjerenim količinama. Sigurna doza za zdravu odraslu osobu iznosi 400 mg kofeina dnevno, što odgovara 2-4 šalice.
Kava cimeta: pomaže u gubitku kilograma ili ne? Zaključak je jasan
Kao što smo spomenuli na početku, ubrzanje metabolizma jedno je od vrijednih svojstava kave. S cimetom, ovaj se učinak dodatno pojačava kao što i začin ima termogena svojstvakoji povećavaju proizvodnju topline u tijelu i barem ubrzavaju proces metabolizma. Također je vrijedno toga spomenuti Cimet regulira šećer u krvitako sprečavajući iznenadne napade gladi i apetita za slatkim Zalogaj.
Imajte na umu da cimet nije čudesno sredstvo za sagorijevanje masti. Kava cimeta može nježno pridonijeti gubitku kilograma, ali nećete samo izgubiti kilograme pijući. Također je potrebno slijediti zdravu prehranu, konzumirati manje kalorija nego što sagorijevate, odabrati zdravu hranu i redovito se kretati.
Kava kava – efekti okusa zajamčeni. Koliko začina dodati u piće?
Dodavanje začina ne samo da povećava korisna svojstva, već i okus. Koliko začina dodati u aromatičnu crnu kavu? Cimet će se svidjeti maloj količini nakon dodavanja male količine jer je to začin s vrlo intenzivnim ukusom .
Preporučuje se konzumirati najviše 4 g cimeta dnevno . Mislim na Cejlonski cimet, jer je na tržištu dostupan i kasija (kineski) cimet (kineski) s većim sadržajem Kumarina koji su u prekomjernoj količini štetni za jetru. Preporučena dnevna doza CASIA ne smije prelaziti 2 g.
