Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) preporučuje da se istušira najviše pet minuta.
“Isprani smo iz navike jer je to društvena norma, a ne zato što nam treba iz zdravstvenih razloga”Kaže američki liječnik James HamblinProfesor na Sveučilištu Yale. Ova je izjava postala polazište osobnog eksperimenta koji izazvao raspravu o higijeni kože i zdravljuMožda će vas zanimati: liječnik tvrdi da je povremeno gladovanje korisno ne samo za mršavljenje: “To je pogrešno shvaćeno.” Možete nas gledati i na našem WhatsApp kanalu i na Facebooku.
Ponizno, stručnjak za javno zdravstvo, odlučio je prije više od osam godina prestati tuširati u uobičajenom smislu i isključen iz svoje rutine sapun, šampon i dezodorans . Njegov cilj: dovoditi u pitanje istinsku potrebu higijenskih proizvoda i proučiti njihov utjecaj na mikrobioma kože.
Kemijski slobodan postupak
Odluka nije bila impulzivna ili rezultat nekog entuzijazma. Dok piše u svojoj knjizi ” Čistoća: Nova znanost o koži ” Hambin je napravio temeljitu samo -refleks nego je promijenio njihove navike .
” Kad koristimo higijenske agense, mijenjamo ravnotežu “Objasnila je u odnosu na ekosustav mikroorganizama koji naseljavaju ljudsku kožu. Ovaj mikrobiom igra važnu ulogu u zaštiti i održavanju zdravlja kože.
Tijekom prvih nekoliko mjeseci nakon odustajanja od ovih proizvoda liječnik Prošao kroz razdoblje prilagodbe. “Tijelo mi je prošlo kroz fazu kad sam osjetio jači miris tijela“Priznao je.
Međutim, ovaj miris na kraju je nestao i tu promjenu pripisuje obnovi prirodne ravnoteže mikrobiote. Danas se njegov postupak čišćenja temelji samo na vodi.
Čišćenje ili pretjerano čišćenje?
U svojoj knjizi Hamblin tvrdi da pretjerano čišćenje može biti štetno za kožu. “Mnogi kozmetički proizvodi uništavaju zaštitne bakterije i slabi prirodnu obranu“Kaže. Prema njegovim riječima, to je ponovna evaluacija higijene, a ne potpuno ukidanje.
“Nisam bio u godinama bez tuširanja, čak i ako ga ljudi žele čuti“Primjećuje i objašnjava da mu je cilj bio minimizirati upotrebu resursa, a ne da u potpunosti isključi čišćenje.
Njegov je prijedlog izazvao kontradiktorne reakcije u medicinskoj zajednici. Neki dermatolozi Pokazali su interes, iako naglašavaju da se ne mogu generalizirati. Ljudi s određenim bolestima možda će trebati drugačiju skrb.
Društveni običaji u odnosu na stvarnu potrebu
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) preporučuje tuširanje najviše pet minuta kako bi se postigla ravnoteža između osobne higijene i uštede vode i energije.
Međutim, podaci pokazuju druga stvarnost : Prema studiji Demoscopia iz 2022. godine, Češka je jedna od najsironičnih zemalja u Europi, gdje se u prosjeku 48 sati godišnje tušira u prosjeku. Zbog ove situacije, Hambin nudi alternativni pogled: “Ne radi se o izbjegavanju higijene, već o njegovoj ponovnom procjeni“
Neugodan eksperiment
Iako je njezin prijedlog prihvaćen s kritikom i skepticizmom, Hamblin ne tvrdi da nudi univerzalni recept. Njegova je namjera potaknuti razmišljanja o metodama čišćenja i uloge kozmetika Prilikom oblikovanja modernih navika.
“Moguće je živjeti s manjim brojem proizvoda bez žrtvovanja zdravlja“Kaže da je na temelju njenog osobnog iskustva. Gotovo deset godina dokumentirala je ovu promjenu načina života i tvrdila da ponovna evaluacija higijene ne znači odustati od udobnosti, već razumjeti kako je to povezano s ljudskom biologijom.
