Lako se pripremiti i zahvaljujući komponenti zvanoj Grenetin pomaže u borbi protiv starenja.
Kolagen je važan protein, što kožu održava čvrstom i fleksibilnom, a također doprinosi zdravlju zglobova i kostiju. Ali postoje prirodni načini za poticanje Proizvodnja, poput konzumiranja određene hrane i pića. Pored toga, kolagen je jedan od najraširenih proteina u ljudskom tijelu i igra odlučujuću ulogu u strukturi kože, kostiju, ligamenata i tetiva. S vremenom je prirodna proizvodnja kolagena smanjuje se,, To dovodi do bora, probijanja kože i bolova u zglobovima. Stoga je važno pronaći načine kako podržati njegovu proizvodnju pomoću prehrane. Postoji vrlo jednostavan recept koji se možete pripremiti kod kuće i koji je pogodan za starije i vrlo osvježavajuće ljude.
Govorimo o želatini, receptu koji je lako pripremiti i pomaže u borbi protiv starenja. Sadrži mapu zvanu Grenetin, koja se dobiva iz kostiju i hrskavice životinja i daje tijelu značajnu količinu kolagena.
Recept za kućnu žele koja pomaže u borbi
Recepti i prednosti želatine
Ovaj jednostavan desert jača nokte, kosu i zglobove. Ali Pored toga, želatinu karakterizira bogat izvor minerala, kalcija, magnezija i fosfora. Najbolji dio je da se voćna žele kod kuće vrlo lako pripremiti. Trebaju vam samo ovi sastojci:
- 500 ml prirodnog soka (može biti narančasta, limun, jagoda ili bilo koji drugi voćni sok po vašem ukusu).
- 3 žlice ukusnog želatinskog praha ili 6 listova želatine.
- 2-3 žlice meda ili zaslađivača po ukusu (neobavezno).
- Svježe voće narezano (neobavezno)
Recept za želatinu, korak po korak
Prvi korak je hidratacija želatine. Ako koristite kriške želatine, stavite tri žlice u 100 ml hladne vode i ostavite ih da se odmaraju oko 5-10 minuta za navlačenje. Ako koristite kriške želatine, namočite ih u hladnoj vodi oko 5 minuta. Zatim Zagrijte ih u malom loncu ispod voćnog soka bez da ih prokuhate.
Sljedeći je korak dodati hidratiran želatin I miješajući dok se potpuno ne otope i ne ostanu kvržice.
Konačno, da biste desertu dali još jedan ukus i teksturu, stavite svježe voće u pojedinačne kalupe ili velike kalupe na žele. To također daje desert drugih vitamina i hranjivih sastojaka.
