Jednostavni i jeftini svježi sastojci: Listovi limuna daju aromu i umiruju, guava ima snažne antioksidacijske i probavne učinke. Idealno za kućnu upotrebu.
U mnogim su meksičkim kućanstvima stabla limuna i guaje Više od samo izvora svježeg voća: njihovo lišće čuva tajne biljne medicine, prenose se s generacije na generaciju. U obliku slane slane boje Oni emitiraju toplu aromu s citrusnim tonovima i imaju svojstva koja su daleko izvan svojstava okusa.
Listovi guavea snažni su antioksidans Bogati fenolnim spojevima i flavonoidima koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala i zaštiti zdravlja stanica. Poznati su i njegov probavni učinakkoji ublažavaju male probleme poput kolike ili proljeva.
Listovi limuna sadrže esencijalna ulja koja oslobađaju, aromatiziraju i daju pićima svježi biljni ukus. Kombinacija ova dva sastojka stvara toplo i zdravo piće koje zagrijava i umiruje u hladnim ili kišnim danima.
Možda će vas zanimati
Glavne prednosti
- Snažni antioksidacijski učinak zahvaljujući flavonoidima lišća Guava.
- Promiče jednostavnu probavu i ublažava želučane probleme.
- Umirujuća aroma koja pomaže u smanjenju stresa.
- Lagani protuupalni učinak.
- Ne sadrži kofein, idealan za hladne večeri.
Umirujući čajevi
Infuzija iz lišća limuna i guave
Sastojci za 2 šalice:
- 4-5 dobro ispranih listova limuna (svježi ili lagano osušeni).
- 4-5 mladih ili finih lišća guave.
- 2 šalice vode.
- Med ili palmini šećer po ukusu (neobavezno).
- 1 šipka cimeta (opcionalno, za začinjeni okus).
- Dobro operite lišće kako biste uklonili sve ostatke ili prašinu.
- Dovedite vodu u mali lonac do vrenja.
- Dodajte listove limuna i guave (i cimet ako koristite).
- Smanjite temperaturu, poklopite poklopcem i kuhajte na laganoj vatri 3-5 minuta.
- Isključite požar i ostavite da se ulijeva više od 5 minuta kako bi se ojačao okus i efekti.
- Sita i poslužite vruće. Snaga s medom ili palminim šećerom po ukusu.
Savjeti i varijacije
- Koristite svježe lišće za intenzivniju aromu.
- Dodajte metvicu ili papar za osvježavajući okus.
- Idealno za večernje opuštanje.
- Med intenzivira antimikrobna svojstva i daje prirodnu slatkoću.
