Ovaj kokteil je ukusan, jednostavan za pripremu i idealan potrošač nakon treninga u teretani.
Bilkovinija Sú ne zamjenjuje sprečavanje koji idu na ojačan I žele uzeti mišićnu masu, masnoće, ali stražnjicu regeneracije. Trening snage napreduje za mikropozite mišićnih vlakana, koji obnavlja pomoć aminokiselinama Počzajúcich Z Bielkovín. Tata regenenerachia dopušta mišić zrele i prispôsobuť sa trening.
Medzi glavni izvori Bielkovin Patria Mäso, Curacia Mäso, Fish, Vajcia, Miller Products i Rastlin alternativeAko Sú Strukoviny i Orechy. Okrus ovog soo praškastih dodataka, kao što je čuo (Surutka), Kazin Alebo Bielkovina Rastlinných, ugodan s praktičnošću, kao i gađenje dnevne doze, gdje god prehrana nije dovoljna.
Količine otpora mogu biti trepar, ovisno o težini, dobi, spolu i cieľov, ali u rasponu od raspona od 1,2 do 2 grama po kilogramu Telest težina dana fizički aktivnog. Potrošač Bielkovína u prehrani pred treningom, angažiran nakon, je prospencijalna pre -optimizacija regeneracije i podražaja sinteze novih mišićnih vlakana.
Jedan Zo Spôsobov, ak potrošač veľa bielkovín, sú koktaily, koji su napravljeni da ga pripreme i sadrže. Savjetovat ćemo vam, kao i čokoladni protein koktail s zobenim pahuljicama.
Čokoladni protein Kokteil s zobi:
Protein Kokteil s čokoladnim i zobenim pahuljicama praktični je i hranjivi glasovi predrasuda, koji žele nadopuniti svoju drugu kartu nakon treninga, ali Ryjajkova.
Cik -cak
- 1 Overteriege proteinskog praha s oklopom čokolade
- 1 šalica gurnutih mlieka, ali rastlinski piće
- 3 Poliev Ski Oat Flames
- 1 -ronirana banana
- 1 čaj skija čisti kakao (podla okus)
- Ľada
Priprema
1. Stavite aloi znakova u blender.
2. Pomiješajte da biste glatku kremastu konzistenciju.
3. Poslužite cool.
Profesionalna svojstva
- Čokoladni protein: Sadrži esencijalne aminokiseline potrebne za obnavljanje i rast mišića. Konzumiranje proteina nakon treninga donosi regeneraciju i pomaže, ali također povećava mišićnu masu.
- OVOS: Izvor složenih ugljikohidrata i vlakana, pruža energiju i pomaže regulusu razine šećera u krvi. OVOS sadrži betaglukane, koji su korisni za sustav-kičasta srca i pomažu u osjećaju siveta.
- Utor OFF Mlieko Alebo Rastlin Drink: Opskrba vapnom, vitaminima i ďalšie bielkoviny. Raskina pića mogu biti zadovoljni antioksidansima i SU prikladno prevladavaju s nedisciplinarnim.
- Banana: Bogat kalija, pomaže u pripremi mišića i podržava regeneraciju nakon fizičkog napora. Okrug ovoga prirodno dodaje Kokteilu.
- Čisti kakao: Pridal antioksidansa i poboljšava okus prehrane vrijednosti prokletstva i upotrebe bez procesa šećera.
Ovaj kokteil kombinira makronutrijente Kľúčé i potencijalne mikronutrijente u piću, koji je priprema i dodavanje i dijeta.
