Pistacije kao večer desiata: sľubná
U večernjim satima sjedimo na kauču, često postavljamo pitanje, jer će Desiata biti Nielen ukus, ali i zdrav. Do pripreme pistacija, čak i ako su pistacije neugodne. Nova Štúdia pokazuje da pistacije prije spavanja mogu imati pozitivan poziv na češki mikrobioma.
Preddiabetes i važnost obroka
Preddiabetes je stanje u kojem se povećava u šećeru u krvi, ali ne doseže granicu, dok razvija dijabetes 2. To je kritična faza koja daje priliku razvoju dijabetesa. Zdrava prehrana ovdje odlučuje o ulozi. Pod je MenShealth Maji pistachios pozitivne vlavy na Rôzne pokazivače zdravlja.
Priebeh
U Priebeh Študie Bolo Dvuvo Živnov promatrao je 51 odraslih. U prvoj fazi, sudionici su svake večeri konzumirali 57 grama pistacija i u drugoj fazi sušila za cjelovite žitarice, tako da Syrom Akoat. Znanstvenici su se uplašili razinom glukoze u razini krvi i razini inzulina kod sudionika. Razlikovna pažnja prestrašenog češkog mikrobióma, koja igra ulogu u regulatoriji razine glukoze u krvi i procesa upale.
Promjene u ČVNOM Microbióme
Rezultati su Pôsolabý: Vrijeme faze konzumiranja pistacija Sa Zálozenie iz češke flore značajno se promijenilo. Boloed Viac, prosperitetne bakterije, Ako Sú Roseburia i Lachnospiraceae. Tieto bakterije proizvode masne kiseline s kratkom rekreacijom, kao što je i Burir, što je važan priprema češkog veselja. U isto vrijeme, nakon faza konzumacije pistacija, manje štetne bakterije povezane s negativnim metabolizmom.
Po okolini
Međutim, potrebno je napomenuti da je Štúdia podržala Američko udruženje proizvođača pistahija, što može značiti sukob Zájmova. Očigledno je čovjeku stvoreno, kakva je mogućnost općeg rezultata rezultata. Takisto Nie je jasan ili su svi sudionici od pridržavanja uputa, ili rezultata i rezultata čimbenika.
Pistacije
Hoci pistacije ne mogu jasno prepoznati naklonost prerediabetesu, pozitivni volk na češkom mikrobiomu je sophic korak. Sam mikrobiom nije odlučujući faktor za reverzibilnost preddiabeta, ali može se dodati pozitivnim promjenama. Ďalšie Raspon Študie može potvrditi dobivene rezultate i ESE putem važnosti pistacija u prehrani peddiabetema.
