Osjećaj teške reakcije Vnowna, koji epicentar sa nachadza u mandovoj liniji, struktura mozg, koji “aktivira sustav alarma u organizaciji”.
Opran hladna voda može, iako učinkovita strategija na Zvuk tjeskobe i zadovoljstva. Dakle, objašnjava Dr. Sara Marin BerbellRasadnik SP -a i mikrobiote, koji smanjuje snagu vode s niskom temperaturom ACO dostupnih i prirodnim cijenama za distribuciju emocionalnog kralja. O razlici od automatske uporabe Liekova, Marin Stavia na alatima, koji omogućuju kontrolu nad Emócie Zvomejšie i fizički.
Ako organizam dobije zlu administraciju, ali je odjednom izložen Stresna situacijaulazi u stanje tjeskobe. U ovim mammersima Laustia reťaz vnutoralne reakcije koji epicenter sa nachadza u amigdaleStruktura mozga, koja podľa marin “Odgovoran za dramatične poslove u grupi i aktivira sustav anksioznosti u organizaciji“. To uzrokuje intenzivnu reakciju: potenia, otkucaj srca, pritisak u tužbi, ali Poremećaji.
Korištenje prehlade može vam pomoći da vidite. “Ako odbacimo oblik stražnjice na hladnu vodu, pokrećući sustav za ponovno uspostavljanje, koji se naziva zlobni živčani sustav”, objašnjava lekciju. Ovaj živac, koji pre -cadza väčšina tel, Pomaže u ispadanju srčanog ritma I osjećaj ugroženih, koji aktivira simpatički živčani sustav.
Očna aktivacija Nielen Prispieva na fizički uvod, ali AJ pomaže obnovi Jachos Mysle. “Ovaj živac aktivira središte grupe i više je pronađen Zo od svih, pomažeZai na stvari s perspektivom i hľadať riezenia”Objašnjava Marin Berbell. Tata fiziološka reakcija izaziva učinak emocionalnog kašnjenja bez potrebe za trenutnom uporabom farmakološkog Prostriedkova.
Tri tehnike kalibracije tijela
Da bi iskoristio hladnoću, stručnjak za tri jednostavne metode koje možete koristiti kod kuće. Prvi put je da ste u obliku, zapošljavajući se na čelu, ispod očiju vrata, hladno pločica. Tata jedna -akcija može načelno takmerati neposrednu úlavu u situaciji.
Optius posjeda je Podmornica u vodu u vodi s temperaturom od 10 do 15 stupnjeva na 30 seczúnd. Tata Metóda je snaga intenzivnog, ali neobično učinkovit u rizmi unaprijed urođenog ciklusa anksioznosti. Nakoniec marin otpor kraj Tuš za hladnu vodu za 30 do 60 seczhundOno što će dati ľahko uključivati u svakodnevnu rutinu.
Liječnik pokazuje da Tieto Metoda ne igra manje od manje, ali mogu čuti prvi korak ka obnovi kontrole u draguljima emocionalne nestabilnosti. “AK Nimiyto Tableet Počet ćemo s tehnikama koje nam pomažu u kontroliranju našeg Emócie“Kaže,” Možemo zvučati ovisno o više i naučiti potrebu za potrebom za njegovim tijelom. ”
