U društvu, gdje su stres, inzistiranje i umor postali vrijeme svakodnevnog života, velika važnost Hľadanije dopuniti Za poboljšanje fizičkog i psihičkog dobrog. Medzi najpopularniejše Patria Opcije Magnezij i melatoninDvije tkanine, koje su ližene u njegovoj prirodi i funkcijama, ali Mate Ciel: Podrška opuštanja i brige za živčani sustav.
Po Toi Lifestyle Desk U analitičkom članku, komparativni predhot prigušivača dodatnih i iskorištava važan odabir odgovarajućeg dodatka pod -odrednicama. Zabrinutost za ovu usporedbu postavila je često pitanje Medzi ľudmi Riesenia o nepovjerljivosti: Što je Lepšie, Horčík Alebo Melatonin? Odgovor ovisi o stanju zdravlja, životnoj galeriji i angažiranim od znakova simptomomova, što je potreba za distribucijom.
Vrući To je važan mineral koji traži 300 biokemijskih reakcija u organizaciji. Njegova kuja je život -puna gljivaživčani sustav, proizvodnja Bielkovína i regulacija razine glukoze u krvi. Nedovoljna strašna može imati širok raspon simptomomova: od mišića Krčava, kroničnog umora i iritacije do poremećaja ritma srčanog ritma.
U području spavanja, Horčík Ako nephyamy je regulator. Njegova sposobnost mišića i smirenost Mysa iz Robía spojena Poboljšanje kvalitete noćnog odmora. Očito se može koristiti za zvuk razine kortizola, hormona stresa, koji često sprječava spavanje albuma. Horčík je posebno korisna prevalenca kroničnog stresa, samo uska svjetlost, ali s stalnim fizičkim naporom.
Melatonin je naprotiv hormonšto u teletu stvara kao odgovor na mrak, posebno u epifizi. Njegova glavna funkcija je regulator ciklusa spavanja i Bdenia, mi znamo itd. S prvom planom noći, razina melatonina povećava ono što Tel signalizira da je vrijeme za pljuvanje.
Pribor melatonina koji se uzgaja u gađenju periodična nesanicaNoćni posao, ali za borbu mlaz Na cestama tijesta. Na razlici od Horčíka, melatonin nema zatvore prvog mišića, već metabolizam, ali Poziva li se na vnutoralni biološki sat I pomaže organizmu sinkronizovatu svoju biološku funkciju s okolinom.
Melatonin Alebo Horčík?
Obje pribor mogu dati boljem odmoru, različito različito. Pod. Toi Lifestyle Desk Horčík uvodi Tel i Mysa, Zábiaľ Čo melatonin prije biološkog ritma. Medzi bi bio preto mala ovisno o posebno raspoređenju poremećaja spavanja Ali nervozni poremećaji.
“Ak Sú ťazost, tako da spavanje povezano s po poremećajima CirkadijacaAko je u slučaju promjene promjene, ali promjenu vremenskog pojasa, melatonin može, iako Najučného voľa, “objasniti stručnjake.” Ali problem je povezan s svakodnevni stresMišićno, ali to je uska, iako korisnije užasno. ”
Iz magnezija i melatonina Hladiska SA i melatonina sef kada se koristi u odvratnim dozama. Međutim, nadmorska visina njih može ih odvesti iz njih.
