Mandarine su među najpopularnijim voćem u našim zdjelicama voća, posebno u zimskim mjesecima.
Iako je njihova sezona već završila, Želimo posebno istaknuti mandarine Jedan od najpopularnijih voća u voćnim zdjelama koje mnogi konzumiraju. Pored toga, to je hrana s mnogim prednostima i svojstvima za tijelo. Je bogat vitaminom C, Sadrži antioksidante i idealan je za originalne recepte kao što su ovaj bezgluten -torta koja se može pripremiti u dubokom fritezi.
Kad jedemo mandarine odvojeno, to radimo na sljedeći način: Ogulite ih i podijelite na komade kako bismo ih mogli pojesti . Međutim, stanovništvo je podijeljeno u dvije skupine. Neki ljudi uklanjaju bijele niti koje mogu biti unutra. Drugi to ne rade i jedu ih zajedno s mandarinama.
Stručnjak za sigurnost hrane objasnio je u video upozorenju za prvu grupu. Prema njenim, jesu Ova mala vlakna korisna za zdravlje . Evo razloga zbog kojih navodi.
Kriške mandarine korisne su za zdravlje
Kristina Laura stručnjakinja je za sigurnost hrane. U videu objavljenom na društvenim mrežama objašnjava zašto Trebali bismo dati drugu priliku za bijele kriške mandarine koje mnogi odbijaju jesti.
U videu stručnjak opisuje bijela vlakna i vlakna mandarine kao “jezgru” koji je “najzdraviji dio mandarine”. Pokazuje to “sadrže do 20 puta više fenolnih spojeva od kriškikoji su antioksidanti i Visok sadržaj pektina – Vlakna koje u krvi spušta kolesterol LDL ”.
U stvari, Laura započinje da postoje dvije skupine ljudi: onih koji uklanjaju ta mandarinska vlakna i one koji to ne čine. Nakon objašnjenja prednosti ovog dijela fetusa završava preporukom: “Jedite ih.”
Isto se odnosi na banane.
Mandarine nisu jedino voće koje sadrži vlakna koja mogu biti neugodna za neke ljude. Banane također sadrže ove male niti I kao u prvom slučaju, neki se sastojci uklanjaju.
Kao što smo objasnili u ovom članku, vlakna banana su korisna za vaše zdravlje. Sadrže hranjive tvari poput kalcija i vitamina C. Oni također sadrže magnezij, kalij i antioksidanti. Hoćete li ovim malim vlaknima dati drugu priliku u vašem omiljenom voću?
