Višak šećera prisilit će “vaše tijelo da ga pretvori u masnoću”.
Šećer se široko koristi u kuhinji za pripremu slatkih jela, a također kao dodatak pićima poput kave ili likera. Kao što stručnjaci neprestano upozoravaju, prekomjerna potrošnja može dovesti do Problemi poput povišene razine glukoze ili bolesti poput dijabetesa tipa 2 . U Češkoj mnogi ljudi znaju za to koja uvode rješenja poput Zamjena ovog sastojka prilikom konzumiranja kave drugim alternativama . No, je li rješenje koje smo iznijeli dovoljno?
INHELSION INHELA KINTAS ENDERTIOTA ISPUTNI Šećer se može sadržavati u drugim namirnicamaČak i ako ne vjerujemo u to. Također upozorava da višak šećera prisiljava naše tijelo da ga “pohranjuje kao masnoću u obliku masti”.
Šećer se može sadržavati u drugim namirnicama
U videu objavljenom na društvenim mrežama Kintas objašnjava da je „Šećer može se naći i u drugim namirnicama“Kao primjeri” kruh, jogurt “i” prepuna puretina ili šunka “.
Spominje da je dobila komentare od ljudi koji su joj rekli da šećer više ne konzumira, samo zato što ga je izbacila iz kave. Stoga je htjela upozoriti svoje sljedbenike to Ova tvar može biti prisutna u drugim oblicima. “Problem nije u ovom šećeru, već u skrivenom šećeru koji se nalazi u nekoj hrani“Kao gore navedeno.
Što može uzrokovati šećer
Nutricionist objašnjava da šećer izaziva Povećavanje razine glukoze u krvi i pokreće “proizvodnja inzulina . To pokreće reakciju nazvanu lipogeneza u kojem tijelo ove ugljikohidrate transformira u masnoću. ”
Kako smanjiti potrošnju šećera
Dijetetičar je odabrao šest načina za smanjenje konzumacije šećera u našem svakodnevnom životu, poput Jedenje voća umjesto soka, konzumiranje hrane bogate vlaknima ili ograničavajući konzumaciju deserta i slatkiša.
Uz to Može li se šećer zamijeniti Pri pripremi deserta ili konzumiranja pića poput kave, proizvoda poput meda, kokosovog šećera, sirupa agave ili rižinog sirupa.
- Kao što je objasnio naš autor, ovaj se popis prirodnih sastojaka može koristiti Priprema više recepata nego što mislimo.
