Ponekad postoje boce različitih sastojaka u kuhinjskom ormaru koje smo kupili za jednu upotrebu u nekoj azijskoj hrani. Zatim dugo leže tamo i čekaju još jedan val kulinarske inspiracije. Dakle, bio je to sa mnom s rižnim ocatom prije nego što sam se konačno počeo redovito vraćati – zbog svog zdravlja.
Voda s rižnim ocatom ubrzat će vaš metabolizam i ojačati vaše tijelo.
Voda rižinog octa sve se više pojavljuje na Internetu kao dio jutarnje rutine. Prehrambeni stručnjaci slažu se da je ova jednostavna mješavina može imati pozitivan učinak na metabolizam i ojačati imunološki sustav . Studije također pokazuju koristan učinak na snižavanje LDL kolesterola u krvi. Međutim, ovom piću se mora pristupiti s oprezom.
Ovako se proizvodi rižni ocat.
Rice ocat je fermentirani proizvod riže koji je popularan u Azijska kuhinja . Kao i drugi ocat, on se cijeni zbog svojih baktericidnih i antivirusnih svojstava, tako da se stoljećima koristi za očuvanje hrane. Sadrži i antioksidante koji su vrijedni ne samo za jačanje imuniteta tijela, već i za Prevencija raka . Antioksidanti se bore protiv slobodnih radikala, sprječavaju oštećenje stanica i pomažu u održavanju zdravog izgleda kože.
Najčešće ćete ga upoznati Recepti za sushi – Riža se pomiješa s ocatom, što mu daje izraženiji okus i čuva bolju strukturu. Također ga možete uspješno dodati u salate Umjesto limunovog soka ili octa.
Je puno mekši od jabučni ocat ili ocat i ima Neutralniji . Stoga rižini ocat nije problematično piće s neugodnim mirisom za borbu. Ugodno je i osvježavajuće – idealno za početak novog dana.
Kako funkcionira rižini ocat?
Prema istraživanju, redovita upotreba rižinog octa može Smanjite razinu LDL kolesterola i poboljšati lipidni profil. Spojevi sadržani u njemu, poput octene kiseline, mogu promicati razgradnju masti i regulirati razinu šećera u krvi.
Rižin ocat pijan na praznom želucu također potiče probavu i može ubrzati metabolizam . Stoga se sve više preporučuje ljudima koji žele smršavjeti ili brinuti o svojim srcima.
Ne prelazite preporučeni iznos.
Piće rižinog octa vrlo je lako pripremiti. Dovoljan Dodajte 1 žličicu octa u čašu tople vode . Ako želite, piće možete zasladiti žličicom meda. Najbolje je piti ga na praznom želucu, oko 15-20 minuta prije obroka. Ovo piće potiče probavu, dodaje osjećaj sitosti, pomaže u regulaciji šećera u krvi i promicanju degradacije masti.
Smjesa ima pozitivne učinke na organizam ako se pridržava preporučena količina maksimalno 2 žlice octa dnevno . Prekomjerne količine mogu uzrokovati iritaciju želuca i probleme s probavnim sustavom. Osobe s želučanim problemima, kronične bolesti jetre i alergije na sastojke octa ne bi trebali piti ovo piće.
Što stručnjaci kažu o rižinom octu?
Stručnjaci naglašavaju da rižini ocat može biti vrijedan dodatak vašoj prehrani, ali ne zamjenjuje zdrav način života:
“Rižini ocat može pridonijeti gubitku težine i reguliranju razine kolesterola, ali ne bi ga trebalo smatrati jedinim načinom borbe protiv ovih problema”, podsjeća kliničku dietologinju Katarzyna Nowak.
Stručnjaci naglašavaju da je ključ kombinirati ovo piće s pravom prehranom i fizičkom aktivnošću. Sam ocat neće činiti čuda, ali to može biti element koji podržava zdrave navike.
Sadržaj naših usluga je informativan i obrazovan i ne zamjenjuje medicinsko savjetovanje. Prije donošenja bilo kakvih zdravstvenih odluka obratite se stručnjaku.
