Lako se pripremiti i zahvaljujući sastojku zvanom želatinu, pomaže u borbi protiv promjena u dobi.
Kolagen je važan proteinšto održava elastičnost i snagu kože, a također doprinosi zdravlju zglobova i kostiju. Ali postoje prirodni načini za poticanje njegove proizvodnjeNa primjer, konzumiranje određene hrane i pića. Pored toga, kolagen je jedan od najraširenih proteina u ljudskom tijelu koji igra važnu ulogu u strukturi kože, kostiju, ligamenata i tetiva. S vremenom se prirodna proizvodnja kolagena smanjuješto dovodi do bora, probijanja kože i bolova u zglobovima. Stoga je važno pronaći načine kako podržati njegovu proizvodnju pomoću prehrane. Postoji vrlo jednostavan recept koji možete pripremiti kod kuće prikladan je za starije osobe i vrlo osvježavajući.
Ovo je želatin koji je lako pripremiti I pomaže u borbi protiv starenja, a ujedno je i sjajan recept za proslavu Svjetskog dana Geonge. Sadrži tvar zvanu Grenetin. To je derivat životinjskih kostiju i hrskavice, što tijelo daje značajnu količinu kolagena.
Recept za kućni želatini koji pomažu u borbi
Recept i prednosti želatine
Ovaj jednostavan desert jača nokte, kosu i zglobove. Ali Pored toga, želatinu karakterizira bogat sadržaj minerala, kalcija, magnezija i fosfora. Najbolji dio je da je priprema voćnog želatina kod kuće vrlo jednostavna. Trebaju vam samo sljedeći sastojci:
- 500 ml prirodnog soka (naranča, limun, jagoda ili drugi prema vašem ukusu).
- 3 žlice praškastog želatina bez okusa ili 6 listova želatine.
- 2-3 žlice meda ili zaslađivača po ukusu (neobavezno).
- Svježe voće narezano (po ukusu)
Recept za želatinu, detaljne upute
Prvi korak – namočite želatinu. Ako koristite želatinu u prahu, dodajte tri žlice na 100 ml hladne vode i ostavite da stoji 5-10 minuta da natopite želatinu. Ako koristite kriške želatine, namočite ih u hladnoj vodi 5 minuta. Zatim Zagrijte voćni sok u malom loncu na laganoj vatri, ali ne znajte.
