Nove studije pokazuju da redovita konzumacija kave smanjuje rizik od slabosti povezane sa starenjem.

Prema studiji objavljenoj u časopisu Europskog prehrane je Redovita konzumacija kave (oko 4-6 šalica od 125 ml dnevno) povezano sa smanjenjem rizika od slabosti povezane sa starenjem.

Prije toga, konzumacija kave bila je povezana s Smanjivanjem rizika od nekih prirodnih simptoma starenja, poput poboljšanja kognitivnih funkcija i ublažavanja upalnih bolesti . Nova studija koja je prvo analizirala vezu između konzumacije kave i glavnih komponenti senilne slabosti, koju financira Institut za znanstvene informacije o kavi (IZ), također je prvi koji je nadopunio rastuću bazu znanja na ovom području i dugo vremena ispituje prednosti redovne konzumacije kave.

Tijekom ove studije, znanstvenici su proveli detaljnu analizu tijekom razdoblja praćenja od sedam godina, u kojem su pitali 1161 odraslih u dobi od 55 godina i više u longitudinalnoj studiji starenja u Amsterdamu (Laso).

Nove studije pokazuju da redovita konzumacija kave smanjuje rizik od slabosti povezane sa starenjem.

Ispitana je veza između konzumacije kave i pojave i učestalosti razvoja senilne slabosti. Senilna slabost procijenjena je korištenjem petero -komponentne pržene fenotipa koji je definiran Prisutnost tri ili više sljedećih simptoma: gubitak težine, slabost, iscrpljenost, usporeno hodanje (Brzina hoda) i niska tjelesna aktivnost .

1. Glavni zaključci

Rezultati ove studije sugeriraju da je češća konzumacija kave povezana s manjom ukupnom vjerojatnošću razvoja senilne slabosti. Ovi se rezultati mogu kombinirati sa znanstvenim zaključkom Europske uprave za sigurnost hrane (EFSA), prema kojem se do 400 mg kofeina (3-5 šalica kave) smatra blagom i sigurnom dozom dnevno.

2. Učinak kave na smanjenje krhkosti

Znanstvenici objašnjavaju da učinak kave na smanjenu opasnost dijelom može biti uzrokovan antioksidansima sadržanima u kavi, koji doprinose smanjenju upala, sarkopenije (gubitka mišićne mase) i sprječavanju oštećenja mišića. Kava također može pridonijeti poboljšanju osjetljivosti na inzulin i apsorpcije glukoze kod starijih osoba.

3. Više informacija

Nove studije pokazuju da redovita konzumacija kave smanjuje rizik od slabosti povezane sa starenjem.

“Konzumiranje kave sastavni je dio svakodnevnog života mnogih ljudi, a sve veća dob neprestano traži načine za održavanje zdravlja”, rekla je Margret R. Olthoff, doktorica, izvanredna profesorica na Institutu za javno zdravstvo u Amsterdamu (Nizozemska) i glavni autorica studije. “Naši rezultati ukazuju na potencijalnu korisnu povezanost između dnevne konzumacije kave i smanjenja rizika od senilne raspadanja kod starijih ljudi u kasnijoj dobi.”

4. Uzeti u obzir

“Konzumiranje kave može, dakle, može pridonijeti zdravom starenju, ali važno je da ispitujemo i druge mjere prehrane kako bismo osigurali da stariji ljudi mogu nastaviti živjeti u cijelom životu”, zaključuje on.

Scroll to Top