Čaj od heljde bio je popularan u azijskim zemljama već stoljećima, ali još uvijek je popularan u našoj zemlji. I tako je. To nije samo ukusno i mirisno piće, već ima i mnogo zdravih kvaliteta. Između ostalog, on ima koristan utjecaj na šećer u krvi, krvni tlak i aktivnost kardiovaskularnog sustava, a to su samo neki od njih. Želite li točno znati što je čaj od heljde? Također ćemo vam reći koga pijete.
Tea heljde – stoljećima je vodeći položaj u Aziji.
U Europi se heljda uglavnom koristi za jelo, tako da često ne znamo da ga priprema i poseban napitak: čaj od heljde. Ovo piće dolazi iz Kine, ali se proširuje u Aziji. Ovisno o mjestu potrošnje, različita imena mogu imati. U Kini je poznat kao Kuťao-cha, u Japanu kao Soba-cha i u Koreji kao obrok.
Tradicionalno se pripremao čaj od heljde od tatar heljde . Posluženo je i hladno i vruće. Karakterizira ga svijetlo žuta boja i pomalo gorki okus s karakterističnim tonovima orašastih plodova i čokolade.
Za Azijce čaj od heljde nije bio samo sjajan način da provedete vrijeme i napuni nedostatak vode. Također su cijenili njegove brojne korisne učinke .
Kako je čaj od heljde koristan?
Jedna šalica čaja od heljde daje tijelo Vitamini A, C, E i grupe B (B1, B2, B6) . Također nadopunjuje potrebu za tijelom magnezij, kalij, cink i željezo . Rezultat konzumiranja sub-očiju sljedeće prednosti:
- smanjenje razine kolesterola
- smanjenje glukoze u krvi
- regulacija krvnog tlaka
- Zaštita srca od razvoja bolesti, uključujući aterosklerozu i zatajenje srca
- ubrzanje metabolizma
- Podrška za mršavljenje
- suzbiti apetit, posebno za slatko
- Ublažavanje simptoma stresa
- olakšati
- smanjenje upale
- Poboljšanje stanja kože, kose i noktiju.
Kako pripremiti čaj od heljde?
Trebat će vam čaj za pripremu čaja od heljde. Gotove smjese se mogu kupiti U trgovinama zdrave hrane ili u trgovini s azijskim i orijentalna kuhinja. Dostupni su i na mreži.
Preporučuje se dnevno piti 1 do 3 šalice čaja od heljde.
Zatim sipajte 1 žličicu čaja u kriglu i ulijte vruću vodu. Pokrijte poklopcem i ostavite da se infuzira 3-5 minuta. Zatim procijedite čaj od heljde i spreman je za piće. Pijte toplo ili ostavite da se ohladi. Možete dodati med, krišku limuna, đumbir ili druge omiljene sastojke.
Koliko čaja od heljde trebate piti svakodnevno?
Čaj od heljde ima najveći učinak na tijelo ako se pijan svakodnevno. Preporučuje se Pijte 1 do 3 šalice čaja od heljde dnevno . Možete ga piti u bilo koje doba dana. Prikladno je i prije spavanja jer ne sadrži kofein.
Važno je napomenuti da nakon mjesec dana pijenja čaja od heljde, trebali biste se odmoriti nekoliko tjedana.
Koje su kontraindikacije za jelo čaj od heljde?
Nažalost, unatoč mnogim sjajnim značajkama čaja od heljde, nije prikladno za sve. Kontraindikacija za jelo čaj od heljde je prije svega Povećano zgrušavanje krvi . Ovaj istočni napitak ubrzava i pojačava ovaj proces, povećavajući rizik od tromboze.
Pored toga, čaj od heljde nije prikladan za Pacijenti s kroničnim bolestima probavnog trakta . Može iritirati probavni sustav i značajno pogoršati simptome.
