U lete -u malo tko želi probaviti vrijeme u kuhinji i liniju -up lanenog pečenja. Preto, danas se ponuing tri recepti koji su se pripremali I iznenađenje po ukusu:
Hladna polievka iz pora, jabuka i limuna
Sastojak
- 300 g pora
- 100 g jabuke
- 100 g zemlje
- 100 g luka
- 1 limun
- Anketa litra biljne zvijezde
- 30 g Masla
- Zemljište
- Zemaljska bile korenie
Postupak
- Operite i narezali poriluk.
- Očistite luk, zemlju i jabuku i reže kocke.
- Prerežite limun na pola i gurnite sok jednu polovicu.
- U loncu rastopite maslo, pržite luk oko 5 mini i dodajte ostale znakove.
- Napravite juhu i prokuhajte 10 mini.
- Začinite solju, izrežite i promiješajte do kremaste konzistencije. Budite hladni, dodajte limunov sok.
Vidio
Sastojak
- Kim zemlje zemlje
- 1 zeleni luk
- 3 Paradajky
- 1 zelena paprika
- 1 crvena paprika
- 2 Vajcia
- Konzervirana tuniaca u vlastitom soku
- 1 Život u konzervi
- Maslinovo ulje
- Ocat
- Limun
- Korenie
- Zemljište
Postupak
- ZvarTeký i Vajcia, nakon 15 Minitach ICH napuštaju hladnjak.
- Operite paprike, sjekli polu -knjižnice i izrežite na kocke.
- Fino narežite luk šalotke.
- Narezan i paradajky.
- Stavite savete u Salate Miss, dodajte narezana jaja i zemlju, isušenu tuniju, dodajte sol i sprej.
- Prije posluživanja, začinite s OCTOM -om, uljem i limunovim sokom.
Quinoa sala s razgovorima mäsom i avokadom
Sastojak
- Pozivanje fileta
- 50 gramova uveo quinoi
- 1 avokado
- 1 hlávka sala
- 1 Paradaja
- 1 zelena paprika
- 1 Središnji crveni luk
- 1 limun
- Zemljište
- Svježi Petriženová Vnať Alebo Koriander
- Maslina
Postupak
- Zurite quinoa i ostavite hlađenje.
- Razgovarajte Mäso da ispečete na tavi i izrežite na vrpce.
- Operite, osušite i narezali papriku, salatu i paradayer.
- Očistite luk i izrežite na kocke. To je stvar s avokadom.
