Sezona jagoda je u punom jeku, pa je sjajno iskoristiti svoje prednosti. Ne morate peći kolače i deserte, možete ih samo prejesti ili pripremiti poseban koktel. Ovo piće će vam se zahvaliti crijevima. Vrijedno je to redovito piti.
Surutka Sa jagodama to nije samo ukusni koktel, već i izvor mnogih zdravih kvaliteta. Kombinacija ova dva sastojka stvara piće koje podržava probavni i kardiovaskularni sustav i daje tijelu dragocjene vitamine i minerale.
Kako se sirova sirutka s jagodama na vašem tijelu?
Kombinacija sirutke i svježeg jagoda nije samo ukusno piće, već i dobra doza zdravlja. Redovita konzumacija ovog koktela donosi mnoge prednosti tijelu.
Podržava crijevnu aktivnost
Whey sadrži prirodne probiotike koji promiču crijevnu mikrofloru, ublažavaju upale probavnih trakta i poboljšavaju probavu. Jagode daju vlakno koje promiče peristaltiku crijeva.
Osvjetljava jetru i bubrege.
Zahvaljujući sadržaju cisteina, Whey podržava procese detoksikacije. Omogućuje uklanjanje toksina iz tijela i promiče pravilno funkcioniranje bubrega.
Štiti cirkulaciju srca i krvi
Jagode su bogate antocijanima koji štite srce i jačaju krvne žile. Sir sirutka nadopunjuje elektrolite i pomaže u regulaciji krvnog tlaka.
Vlaži i regenerira
Whey sadrži kalcij, magnezij, kalij i natrij – prirodni elektroliti koji hidriraju u tijelu. Ovo je piće idealno nakon fizičkog stresa kao domaćeg izotoničnog pića.
Jača imunitet
Siruća i jagode sadrže antioksidante i vitamin C, koji promiču imunitet i štite od infekcija.
Pomaže u mršavljenju
Nisko kalorično, bogato piće koje promiče metabolizam i sagorijevanje masti. Dobar izbor za one koji obraćaju pažnju na svoj karakter ili traže zdravu zamjenu za slatke grickalice.
Sirutka s jagodama za vruće dane
Sada kada znate što surutka sa jagodama radi s vašim tijelom, vrijeme je da to pripremite. Potrebno vam je samo nekoliko sastojaka za pripremu ovog pića jer je to nevjerojatna tri.
Sastojci:
- jagode,
- sirutka,
- Šećer po ukusu.
Kako pripremiti:
- Operite jagode, izrežite na manje komade i stavite u visoku posudu.
- Ulijte pola sirutke, dodajte malo zaslađivača.
- Koktel Pomiješajte i pijte. Također ga možete staviti u hladnjak tako da se sirutka i jagode dobro ohlade.
Sirutka možete se pripremiti kod kuće. Trebate samo mlijeko i vrhnje. Grijati mlijeko na 22–28 ° C i dodajte 3-4 žlice vrhnja. Ostavite piće da stoji na toplom mjestu 2 dana. To stvara skuta mlijeka koje je potrebno zagrijavati dok se ne pojavi kvržica. O veličini smjesu kroz sito i ostavite da se isuši preko noći. Ulijte tekućinu u čašu i stavite u hladnjak. Postoji još jedan, nešto brži način. Koristite limun umjesto vrhnja. Zagrijte mlijeko na 80 ° C. Dodajte dvije žličice limunovog soka i pažljivo pomiješajte. Veličina kroz sito.
Sadržaj naših usluga je informacijskog i obrazovnog karaktera i ne zamjenjuje medicinsko savjetovanje. Prije donošenja bilo kakvih zdravstvenih odluka obratite se stručnjaku.
